2002/10まやのひとり言

まやのひとり言

新妻…時々まんが家のまやが、気ままにお気楽にかいてる日記です♪

★2002/10/31 Thu 　かぼちゃ☆サラダ

きょうはハロウィン☆　きのう焼いたクッキーをぼり
ぼり食びながら、原稿でーす♪　
コスプレとか好きだから、ハロウィンパーティーとか
一生のうちに一回くらい、参加してみたいにゃ～(^0^

ハロウィンといえば、やっぱしかぼちゃ☆　
今晩は、かぼちゃとりんごのサラダにしてみまちた♪

1.かぼちゃ1/8(200gくらい)は、うすく切ってレンジで
　２分くらいチン☆して、さます。
2.りんご1/2(100gくらい)は、薄くいちょう切りにして
　塩水に通す。
3.ヨーグルト180g、マヨネーズ小さじ１、ラムレーズン
　20g、パルミジャーノチーズ小さじ２をませ、りんご
　と、かぼちゃと入れてまぜる♪

マヨネーズは極力おさえて、ヨーグルトであえてある
ので、カロリーは控えめなはずですぅぅ(^^;;;

★2002/10/30 Wed 　ジンジャークッキー♪

　２週間ぶりにスポーツクラブへ行って、体重を計ってみたら
　初めて見る数字に、がっびょ～～ん☆　自己最高をマーク！
　記録…それははかない…。でももう記録を作りたくな～い１

　…とちょりっと日ごろの食生活を反省しつつ、
　「りんごジンジャークッキー」を作っちゃったぁ（爆）
　　　　　　　　　（↑・・反省の色なし・・とも、いふ）

　1.無塩バター100g、はちみつ40g、卵１個、しょうがのし
　　ぼり汁大さじ３、りんご1/4のしぼり汁をよくまぜる。
　2.小麦粉200gをふるい入れてさくっと混ぜあわせ、りんご
　　1/2を小さく切って、まぜこむ。
　3.打ち粉をしたラップに棒状にした生地を入れて、冷蔵庫
　　で１時間以上ねかせる。
　4.５ｍｍ程度の厚さに切り、170℃のオーブンで15分くら
　　い焼く♪

　「しょうが」は、のどに痛みによく効きます♪　シナモン、
　しょうが、クローブをいれた紅茶と一緒に召し上がれ～♪
　ナッツ・ジンジャー・クッキーのレシピも参考にしてね！

★2002/10/29 Tue 　トマトサラダ♪

きょうは午前中に太極拳へ行って、午後からはひたすら
原稿で～す♪　今週ちうは、こんなカンジかもぉ(^^
でも、まんが描くのって、楽すい～～(^▽^　キャー！

とゆわけで、きょうはヘルシーに「りんごトマトサラダ」

1.ワインビネガー大さじ１、バージンオリーブオイル大
　さじ１に塩、こしょう少々を入れ、よくまぜる。
2.たまねぎ1/4と、りんご1/2はみじん切りにして、1.に
　まぜて、りんごドレッシングを作る。
3.トマト2～3個を輪切りにして、3.をのせて食びる(^^

ワインビネガーは米酢で、バージンオリーブオイルはサ
ラダ油でOKですよん♪　頭がすっきりして、原稿がはか
どる…と、いいなぁ(^^

★2002/10/28 Mon 　いもようかん♪

　月に１回の、実家のまみ～（母）と、おデートの日♪
　まみ～の好きな、りんご入りいもようかんを作って、おみ
　やげに持っていきました♪

　1.さつまいも（紅アズマ）２本は皮をむいて水にさらす。
　2.おなべにさつまいもを輪切りにして入れて、はちみつ
　　30g、シナモンスティック１本、りんご１個をいちょう
　　切りにしていれ、ふたをして、弱火で蒸し煮する。
　3.おいもがやわらかくなったら、熱いうちにつぶして、生
　　クリーム大さじ１、バター大さじ１を加えてまぜ合わせ
　　冷蔵庫で冷やし固める。

　このまま食びてもおいしいけど、ちょりっとオーブンで焼
　いても、スイートポテト風で、おいしいです♪

　実家でまみ～に逢うのも楽しみだけど、もうひとつの楽し
　みは、おうちに住み着いてる外猫ちゃんたちと遊ぶこと♪
　春に生まれた仔猫もだいぶ大きくなって、すっごくかわう
　いんですぅぅ☆　みんな～！　長生きしてね～！！

★2002/10/27 Sun 　プリンパイ♪

今朝も思いっきしおねぼうして、りんごプリンパイ
をブランチに食べました～♪　

1.無塩バター60gに、薄力粉60gをふるい入れて、
　おしゃもじでざくざく切ってぽろぽろにして、
　氷水大さじ２を入れてまとめて、冷蔵庫で30
　分以上ねかせる。
2.打ち粉をして、めん棒でのばして、パイ皿
　(18cm)にひく。
3.生クリーム50cc、牛乳50cc、はちみつ15g、
　卵１個をまぜ、パイ皿に入れる。
4.りんご3/4は皮ごと４つに切り、芯をとり、
　たてにうすくスライスして、パイ皿に、花びら
　のように並べ、200℃のオーブンで、30分焼く。

焼きプリンなので、パイ生地のかわりに、ビス
ケットを入れて、ココットで焼いたり、カラメ
ルソースをかけてもおいちいですよん♪

焼きたてプリンパイを食びてから、、給料もは
いったので、近所の量販店へ車で行って食材や
ねこ缶などを買いあさってきました～♪
我が家のマイ・ブームは、パキスタンのカレー
の缶詰☆　見かけはあやしいけど、ホントにお
いちいんですぅぅぅ☆

★2002/10/26 Sat 　フレンチトースト♪

　きょうのブランチは、２種類のアップルフィリングを
　添えたフレンチトースト！　りんごも煮ておくと、冷
　凍保存できるし、後でお菓子作りにも使えて、便利♪

　[レモン風味のフィリング]
　りんご４個をいちょう切りにして、はちみつ20g、
　レモン果汁大さじ１、白ワイン大さじ１で煮る。

　[シナモン風味のフィリング]
　りんご４個をいちょう切りにして、はちみつ20g、
　シナモンスティック１本、ラム酒大さじ２で煮る。

　ところで最近なかなか観れなかった映画を、昨晩と
　きょうで、観まくり☆(WOWOW)　しあわせ～(><)
　カンタンな感想を書いちゃったりしてみま～す♪

　[60セカンズ]
　車好きさんにはたまらにゃ～い☆　カーアクション！
　ニコラス・ケイジ…カッコよすぎぃぃ(><)
　アンジェリーナ・ジョリーもかわうくて、大満足ぅ♪

　[YAMASASI]
　SO COOL!!　アクションもすごいけど、７人+２人の
　キャラクターがとってもいい♪　泣いちゃいまちた～

　[キス・オブ・ザ・ドラゴン]
　カンフー系は大好きなあたし♪　ストーリーはありき
　たりだったけど、ジェット・リーがイカすから許す(^^

　そして…夜は、毎日チェックしてる
　[巨人の星　猛虎　花形満]は見逃せないいぃぃぃ☆
　すみません…原稿は、明日からがんばりますぅぅ(--;;

★2002/10/25 Fri 　だいこんサラダ

秋になると喘息気味で、ひゅ～ひゅ～ぽ～ぽ～なので(^0^
きょうは病院へ行きました。病院の方向には、大学の
学習センターがあるから、〆切りの直前以外は、その
まま流れるのがいつものパターン☆

きょうは今学期に履修してる「分子生物学」のお勉強♪
でもれんちゃん☆でやってると、わけわかんないい☆
合間に[Nursing Data Bace]というビデオを、ちょりっと
づつ、ぼ～っと見ながら気分転換。たぶん看護婦さん用
の教材で、１本は短く種類がいっぱ～いあって、人体の
いろいろなところを、わかりやすく解説してるんでしゅ。

そんなわけで、きょうのあたしは「健康おた」も～ど(^^
冷蔵庫にある野菜で、だいこんサラダを作ってみたよん

1.にんじん1/2は短冊に切って、ちょりっとお塩を入れて
　ゆでる。
2.大根10cmとりんご1/2は、短冊切りにして、変色しない
　ように塩水につけて、とり出す。
3.お好みのドレッシングで召し上がれ～♪

まやは、ごまドレッシングが、マイブーム♪(^0^

★2002/10/24 Thu 　りんごスコーン

　きょうは太極拳の日！　でも天気も悪いしー寒いしー、
　月光仮面のおぢさんも来て、まだゾンビでだるぅ☆
　毎日出勤なさってるみなしゃん、へなちょこですみま
　しぇん(><)　でも終わった後は「やっぱり来てよかっ
　たぁ♪」って思うしぃ、やっぱし行ってこよっと♪

　でも朝ごはんはちゃんと食べていかないと、ふらふら
　になっちゃう☆　実は、きのうの夜にスコーンの生地
　をしこんでおいたので、焼くだけでおっけ～(^^)v

　1.小麦粉(薄力粉)130gと、ベーキングパウダー小さ
　　じ２を合わせて、ふるいにかける。
　2.バター20gをまぜて、小麦粉の中でおしゃもじで
　　ざくざく切って、粉になじませる。
　3.別の器に、卵１個とはちみつ小さじ3/2をまぜ、
　　皮をむいて小さく切ったリンゴ1/2を入れる。
　4.小麦粉に3.を入れ、牛乳を40cc入れて生地をまと
　　めてラップして冷蔵庫に入れる。
　5.翌朝、生地を６個くらいに切り分けて、まるめて、
　　180℃のオーブンで、10分くらい焼く♪　

　焼きたてスコーンにメープルシロップやホイップクリ
　ームなどをつけると、おいちいですぅ♪
　
　まやの場合、生地の甘さははちみつでつけちゃうん
　だけど、お砂糖の場合は２倍弱入れてくださいね♪
　お砂糖とはちみつの甘さの比率は 1 : 0.57 です。

★2002/10/23 Wed 　肉じゃがカレー

きのうは徹夜明けで原稿わたして、そのままはいてん
しょんで家事とお絵描きしてたんですけど～、きょう
目覚めたら、ゾンビになってまちた～（爆）　スポー
ツクラブに行くのもめんどいので、おこもり決定～☆

とゆわけで冷蔵庫のおそうじ…ごそごそ。肉じゃが発
見☆　しかも…もうじゃがいものぐちょぐちょとカス
しか残ってないブツ(--;;　卵でとじちゃってもおい
ちいけど、まやはなんでもカレーにしちゃいまちゅう　

1.サラダ油大さじ２に、にんにくのみじん切り一かけ
　を入れ、さらにたまねぎ中２個をみじん切りにして
　飴色になるまで、弱火で１時間くらいいためる。
2.すりおろしたしょうが一片を入れ、カレー粉大さ
　じ３、トマトホール缶1/2、シナモンスティック１
　本、肉じゃがのあまり(今回は3/2カップくらい)
　を入れて煮立ったら、10分ぐらい弱火で煮る。
3.りんご1/2のすりおろしとヨーグルト大さじ1を入れ
　さらに5分くらい、弱火で煮込む。

これで３人分くらいありますぅ！　やっぱし生りんご
をすりおろすと、フルーティーでおいしさあ～っぷ♪　
ポトフの残りやミネストローネでもぐ～☆ですよん。

★2002/10/22 Tue 　ポテトサラダ♪

　どーにか徹夜で原稿を描きまちた～(--;;　しばらく天気が
　悪かったのと修羅場で、おせんたくモノがたまっちったので
　洗いまくってますぅ☆　だって…ぱんちゅがないんだも～ん！
　だ～りんのトランクスならあるんだけど、この前お風呂上が
　りに、風通しもいいしぃ、だりパンいっちょ☆でいたら……

　「そりだけは、やめてくれぇぇぇぇ☆」
　って言われちゃいまちた…。いいじゃん！　けちぃ！

　てなわけで、きょうのランチは「リンゴ入りポテトサラダ」

　1.エクストラバージンオイル大さじ1、ワインビネガー大さ
　　じ１と塩、こしょう少々をよくまぜて、みじん切りのたま
　　ねぎ１個を加える。
　2.じゃがいも小４個はレンジで中までやわらかくしたら、皮
　　をむいてつぶして、1.を加えて、さらに粉がらし小さじ１、
　　砂糖小さじ１も加えて、よくまぜる。
　3.にんじん1/2本はいちょう切りにしてゆで、きゅうりは１本
　　は薄い輪切りにして塩もみして水気を切り、りんご1/2個は
　　いちょう切りにして、塩水にくぐらせる。
　4.じゃがいもが冷めたら、3.とマヨネーズ1/2カップを加え、
　　まぜまぜして冷蔵庫へ。りんごがとってもおいちいです♪
　

★2002/10/21 Mon 　りんごじゅーちゅ

実は今…原稿の追い込みなんでちゅうう☆　原稿やってる
時って、なんだか脳があま～いモノを欲してるので、100％
果汁のジュースにソーダサイフォンで炭酸水作って、割っ
てるんですけど、せっかくだから生のりんごで割ったら…

んんん…んまいでちゅうううう(T T)

このまま焼酎でも入れて、だら～んって録画したビデオ
でも見たいとこだけど、今はがまんがまん(^^
頭もしゅわっ☆としたので、原稿がんばりま～すぅぅ♪

★2002/10/20 Sun 　ぱんぷきんパイ

　日曜だけどー原稿で缶詰ですぅぅ☆
　原稿の合間に気分転換で、りんごぱんぷきんパイ
　焼いてみまちた～♪　けっこう自信作(^0^

　1.かぼちゃ1/4は種をとって2cm角くらいに切って
　　はちみつ大さじ２をまぶして、冷蔵庫で放置☆
　2.翌朝かぼちゃから出てる汁ごとおなべに入れて、
　　いちょう切りにしたりんご1/2と、シナモン1本
　　を入れて、煮るだけ～♪　お水を使わずに、か
　　ぼちゃとりんごの汁だけで煮るのがポイント♪

　↑の中身を入れて、市販のパイシートに包んで
　オーブンで焼いてみまちた。あっぷるみるくちー
　と一緒にあんにゅいな、ぶらんちかにゃ？(^^
　とゆわけで。こりから原稿がんばりまちゅう☆
　

★2002/10/19 Sat 　ほぼ日りんご日記

くだものって、日本では高くてあんまり買えましぇん！
たまにげっちゅしても、もったいないから生で食びてま
ちゅ♪　だからくだものを使ったお料理は、ふだんは
なかなかできないんだけど・・・。

東北に住んでる方が、産直のおいちいりんごを、い～っ
ぱい送ってくれまちたぁぁぁ(><)　しかも料理に最適な
紅玉ですぅぅ☆　りんごはまやの大好きなシナモンとも
相性がいいし、ケーキ作りにもぐー！　ラム酒も新調し
ちゃおっと！　ううう…腕がなるじぇ☆　わくわく♪

とゆわけで、「りんごを使った料理」を、すっごいカン
タンなモノから失敗作まで(--;;毎日ひとつづつ日記で
あぷしていこうと思ってま～す♪　期間はりんごがなく
なるまで♪　まだまだいっぱいあるよ～ん！（ぐふ）

★2002/10/18 Fri 　サプリメント

　まやは外食はほとんどしなくて、おうちでお野菜
　食びてるしー、お医者さんからもらったお薬をず
　っと飲んでいるので、サプリメントは摂らない主
　義なんですぅぅ！！　な～んて実は、お金がにゃ
　いだけだったりして～（汗）

　メールマガジンを購読してる、キャットフードの
　メーカーから「ネコちゃん用サプリメント」の試
　供品をいただきまちた！　試しにうっちーにあげ
　てみたら…ぽりぽりぽり…なんだか味が好きみた
　い！　喜んで食びてまし！

　もう12才で「シニア猫」のレッテルをはられてる
　うっちーのために、購入してみようかなぁ…。で
　もあきっぽいうっちーのことだから、すぐに食び
　なくなっちゃうかもぉ…。とりあえず原稿料がは
　いってから考えよっと(^0^

★2002/10/16 Wed 　タイトルロゴ♪

　　　きょうはネームの返事待ち時間に、タイトルロゴ作ってみまちた♪
　　　いちおーグラフィックデザイナーのはしくれで、装丁のお仕事とかも
　　　やってるので、ロゴデザイン作るのは大好きなんですぅ☆
　　　自分の作品のロゴなんて、作るのすっごく楽しいんだけどー、まんが
　　　描き始めちゃうと、余裕がなくて、できなくなっちゃうんですぅ～！

　　　左のロゴは、まんがタイムジャンボの「ワルサの猫」が来月号から
　　　４コマまんが形式になるので、タイトルも一新してみまちた(^^

　　　そして右のロゴは…、年末に某スペースで公開予定ですぅ（ぐふ）

★2002/10/14 Mon 　トラトラだっこ♪

　　　だ～りんのお仕事も３連休～♪　とゆことでドライブにれっつごぉ(^▽^)/
　　　行き先はずっと行ってみたかったネコ科の楽園「群馬サファリパーク」。
　　　車の中から、すっごい近くで動物たちを観察できる「サファリゾーン」には、
　　　ライオンのファミリーがぁ～（はあと）♪　仔ライオンがパパライオン
　　　のしっぽで遊んでおこられちゃう姿は、まるでネコみたい（はあと）
　　　ベンガルトラやホワイトタイガーも間近に見えて、もぉ大感激ぃぃぃ o(><)o

　　　「ウォーキングサファリ」ゾーンには、またまたネコ科の動物が大集合☆
　　　ジャガーやユキヒョウをはじめ、初めて見るオオヤマネコ、ボブキャットや
　　　アジア・ゴールデンキャットは、図鑑の写真以上にすっごくかわういいい☆
　　　でも、野生のヤマネコはほとんどがレッドデーターブックに記載されてる
　　　絶滅の危険がある種です。う～ん…心がいたむよぉぉぉ(; ;)

　　　そりから「ふれあい撮影会」へ♪　にゃんとホワイトタイガーやバリヒョウ
　　　となでなでしながら撮影だぁ☆　近くによってもおとなしくて、またまた
　　　感激ぃぃ☆　それに…おっき～～いいいい（・□・）！　なでなでしたら
　　　毛もかたくて、やっぱし強そぉ！！　もぉぎゅ～～っと抱きしめたく
　　　なりまちたが、かまれてるとこわいので、やめておきまちたぁ(^0^

　　　渋滞がきらいなまやは、帰りは高速を使わずに、群馬の山道をドライブ～♪
　　　民家にほど遠い山道で、野ネコを発見☆　目が光ってかわう～いいいい！
　　　あと野うさぎも、ぴょんこぴょんこ道を横切ってって、とっても楽しい♪
　　　満点の星空の下…森のざわめきを聞きながら、ゆ～っくり帰路を目指すのも
　　　連休ならではだなぁ…。だってその翌日は過労でゾンビ化で、お仕事なんて
　　　できないんだもぉぉぉん（滝汗）

★2002/10/11 Fri 　さよならダイエット

おうちで家事や仕事してると、せっかくひまな時間が
できても、ビデオを見たり、ネットをしちゃうの。
こりでは運動不足になるし、少しはお外に出なくちゃ！
でもなんだか…めんどくさ～いいい(--
無理矢理にでもスケジュール入れちゃえ…えい☆
とゆわけで、ラテンエアロと太極拳に通ってま～す♪

ラテンエアロは、情熱的なラテンのリズムのエアロビク
ス！　とりあえずカタチはさしおいても、リズムさえあ
ってればOK☆　けっこう汗だらだらになるけど、ストレ
ス発散には最高0(><)0　気分はカラオケで絶叫？(^0^

太極拳は「心と身体のバランス」ですにゃ～。「肩の力
をぬく」っていうのが、これほど難しいとは思わなかっ
たぁ！　静かな動きながらも、けっこうキツイでちゅ！

…な～んてカラダ動かしてるわりには、じぇんじぇんや
せましぇ～ん（滝汗）　でも胸の筋肉をあくせく鍛えて
たらＣカップがぱんぱんになりまちた！　やったぁ☆
もおダイエットはあきらめて、巨乳を目指そっと(^0^

★2002/10/06 Sun 　大好きたまたま

　ゴロちゃんと暮らしてた頃…、ゴロちんのたまたまを
　「まりも～♪」とか言って、いじるのが好きだった♪
　去勢手術した時は、しぼんじゃって、悲しかったなぁ。

　今はメス猫うしこと暮らしてるから、いつもタマタマ
　は見れなくなっちゃったけど、動物園に行くと、つい
　つい動物たちのおちりを見てしまうあたち…
　やっぱし…変ですか？(^^* ぽっ

　そんなわけで、我が家にもとうとう新しい家族「まり
　も」が仲間入りちまちた♪　今は大きいコで、やっと
　ゴロちんのたまたまサイズだけど、ずっと育てれば、
　トラさんのたまたまサイズになるかなぁ？

★2002/10/01 Tue 　新学期&開講式

10月1日。社会では下半期ですね♪　大学生のまや
には新学期！　今学期こそ…毎日こつこつ勉強する
ぞぉ☆　…な～んていつも新学期だけ、まだインク
のにおいがする教科書に向かって、そんなことを言
ってるような気もするにゃ～…(--;

それに10～12月と、近所の武道館の「太極拳教室」
に参加することになり、きょうは開講式でちた♪
武道館は広くてお城みたいで、厳粛な雰囲気。気分
転換にもいいカンジだけど…なんだかちょりっと
緊張してきちゃった～(@@)

さっそく太極拳を体験！　全身を意識しながらのゆ
っく～りした動作は、意外には～ど☆　カタチもな
かなかきまりましぇ～ん☆　指先をのばすのもたい
へ～ん！いっそのこと…猫（ニャン）拳の極意でも
目指そうかぴら？

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